秋冬过渡期如何养生 谨记这些秘诀

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2018-07-04

  ”后来,庞国琴通过询问不同食客意见,不断改良卷粉里的调料配方。  现在,慕名前来的食客越来越多,庞国琴的卷粉生意蒸蒸日上。他新租下一间60平方米的门面,将原来的无名小店正式命名为“庞叔正宗老牌越南卷粉”。

    四川在线消息:据四川省纪委监委官网消息,眉山市委常委、宣传部部长付庆一涉嫌严重违纪违法,目前正接受纪律审查和监察调查。  付庆一简历  付庆一,男,汉族,1964年5月生,四川眉山人,省委党校研究生学历。1981年8月参加工作,1988年2月加入中国共产党。  1981年8月至1983年9月,在眉山县土地中学任教师;  1983年9月至1985年7月,在乐山教育学院中文系学习;  1985年7月至1994年6月,在乐山市教委工作;  1994年6月至1997年7月,任乐山市政府办公厅信调处主任科员、副处长;  1997年7月至1998年7月,任眉山地委办公室信息科负责人、科长;  1998年7月至2001年9月,任眉山地(市)委办公室副主任;  2001年9月至2006年4月,任眉山市委副秘书长;  2006年4月至2007年7月,任眉山市委副秘书长、办公室主任;  2007年7月至2011年11月,任眉山市政府党组成员、秘书长,市政府办公室党组书记;  2011年11月至2016年11月,任眉山市政府副市长;  2016年11月至2016年12月,任眉山市委常委;  2016年12月至今,任眉山市委常委、宣传部部长。  来源:四川省纪委官网秋冬过渡期如何养生 谨记这些秘诀

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霜降之后我们马上就要迎来立冬了,那么在这个秋冬过渡期我们应该如何养生保健呢?今天小编就来给大家盘点几个秋冬养生的小秘诀,下面就一起学习下吧。   秋冬过渡期如何保健  1、早睡早起身体好  随着天气的变冷,很多人都开启了冬眠的模式,专家认为,秋冬时节早睡早起对身体很有益处。 这个时节早睡可以养收精气,早起则能让肺气得到舒展,起到养肺护肺的,从而也达到了秋冬养阴的目的。

  2、之前闻一闻  众所周知,秋冬时节比较干燥需要多喝水,今天小编就给大家提个醒,在喝水之前先让鼻子闻一闻水蒸气,这样做可以起到的作用,这是因为水蒸气可以通过鼻腔黏膜进入呼吸道,起到滋润呼吸系统的作用,对于口鼻干燥的朋友来讲,这个动作也能缓解口鼻不适。   3、水果不如煮一煮  进入秋季之后,不少妈妈都会给炖雪梨吃,那么为何雪梨需要炖着吃呢?这是因为秋季的应季水果都比较凉,体虚的小孩、老人若是直接吃可能会引起等病症,煮过的雪梨较为温热,而且也保持着原有的营养,就算多吃也不怕拉肚子,这就是为什么水果要煮一煮的原因了。

  4、进食海鲜要控制  秋收不仅代表着陆地上美食的丰收,秋季也是许多海鲜与大家见面的时刻,这个时候有很多人贪图海鲜的美味,一日三餐顿顿离不开海鲜,但是专家提醒,进食大量海鲜可能会引起身体不适,例如、腹泻等,所以秋季吃海鲜一定要控制用量。

  以上就是4个秋冬养生的小妙招了,那么在干燥的秋冬过渡期我们吃点什么也能起到养生、保健的效果呢?下面就让小编为你推荐几款秋冬食疗。   秋冬时节食疗好  黄豆花生猪蹄汤  材料:猪蹄、黄豆、花生、葱、姜、盐、料酒。

  做法:黄豆提前一夜浸泡;猪蹄先用镊子拔去杂毛(也可叫猪肉摊师傅帮你),斩块之后焯水一次备用;锅内加清水,把黄豆、花生与葱、姜、猪蹄一起放进锅中,烧开之后加料酒,撇去浮沫用小火炖煮到食材熟透即可,加食盐调味。   当归黄芪羊肉汤  材料:黄芪、当归、羊腿肉、食盐、生姜、花椒。

  做法:羊腿肉剁成块,生姜切片备用;冷水与羊肉、花椒先煮沸一次,然后捞起羊肉放进另一锅中,加清水,把当归、黄芪放进锅中,炖熟即可调味食用。

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)(责任编辑:吴紫蝶)。